【题记】：我们的竞技体育比赛中，主要是比什么的呢？对！就是比一口气的呀。这口气，你顶住了，那么，你就赢了。反之，这口气，你没有顶住、顶不住和没有顶住的话，那么，你就肯定要输了。就是这么简单的呀！小嘉颖的挑战，正是的？
施嘉颖，是福清侨乡街舞团成员之一，也是为数不多的女成员。她5岁开始接触街舞，每天坚持练舞4至8个小时，并尝试将中国传统武术融入街舞动作中。她曾多次参加央视表演，获得国内外舞蹈比赛冠军。她说，现在最想拿的是一个世界冠军。
邓亚萍，1973年2月6日生于河南省郑州市，祖籍湖南省邵阳市新宁县，原中国女子乒乓球队运动员，世界冠军，奥运冠军，乒乓球大满贯得主，现为河南邓亚萍体育产业投资基金创始人。
5岁时，邓亚萍开始打乒乓球，1988年，正式进入国家队。1989年，年仅16岁的邓亚萍首次参加世乒赛就夺得女双冠军。1992年巴塞罗那奥运会，作为中国队的绝对主力，夺得女子单、双打两枚金牌。1996年亚特兰大奥运会，邓亚萍复制了四年前的奇迹，成为中国奥运历史上第一个夺得四枚奥运金牌的人。1998年9月，邓亚萍宣布退役。邓亚萍在14年的运动生涯中，共拿到18个世界冠军，她在乒坛排名连续8年保持世界第一，是乒乓球史上排名“世界第一”时间最长的女运动员。2010年9月，邓亚萍任人民日报社副秘书长、即刻搜索总经理。
2016年6月9日，邓亚萍宣布辞去人民日报社副秘书长职务，她将和俞敏洪联手共同打造国内第一家体育产业创新创业平台。
2016年，邓亚萍转战商界担当《创客英雄会》创投评委。
2016年10月29日，经河南省人民政府批准，河南邓亚萍体育产业投资基金在河南省正式成立，这是中国第一个由著名运动员命名的体育产业基金。
那天晚上，无意间看见了《多彩少年》，大概是经典回放？于是，我也就看看了。当看到最后一个项目：施嘉颖的扣脚大回环，要做20个，才算挑战成功了。一共有三次挑战机会的。
当主持人、裁判长宣布挑战开始时，这时，小嘉颖就开始翻转的了……当翻转到第19个时，她没有顶住、泄气了，就倒了下来。
第一次，挑战失败！
坐在地上，她正在喘着粗气？恐怕，她还没有缓过神来了。她，也不知道问题到底出在何方？
此时此刻，只见从嘉宾席上、不声不响的走下一个人？对。此人，不是别人，正是奥运冠军和世界冠军邓亚萍呀……
只见她慢慢的走到小嘉颖的身旁，蹲下身体，和她聊了起来：
有信心么？
有！眼光中，还是透露着心有不甘的呢？
其实，她，说这话的时候，都是显得那么的底气不足的呀。此时，邓亚萍早就看出问题的所在了，不是她的实力问题，而是信心问题的呀！于是，不紧不慢的鼓励她：
没事的。没问题的！
这时，小嘉颖的教练也说话了：
主要是一口气呀……没有顶住呀！
哎——这就对啦！这口气，你顶住了，你就赢了。你没顶住、你就输了。打球，是这样。街舞，也是。竞技体育中，都是这样的！没问题的。你行的！
随后，邓亚萍，向小嘉颖投去了和蔼、坚定和信任的目光，随后，再用左手拍拍她的肩膀：
加油！你行的。没问题的！
随后，又是握拳、又是加油，又是鼓励，满满的都是必胜的信心的呀！
其实，第二次挑战，或是第三次的挑战，那么，比第一次挑战，都要困难的多得多的呀！为何？体力、精力和耐力，以及，注意力、关注力和注视力等等，都是在急剧下降了。
随后，邓亚萍还讲到主持人杨帆了：都是你呀，不让我们喊。其实，到了最后，都是要喊的呀！这样，加油、打气的呀！
那么，你们喊吧。杨帆，知趣的后退了。
好啦，第二次挑战开始了！
于是，小嘉颖深深地吸了一口气，开始挑战了……
15、16、17……于是，邓亚萍等诸位嘉宾，就情不自禁地为小嘉颖呐喊起来了！
最后，20、21、22啦——
挑战成功！
那么，这个经过都告诉我们什么的呢？
于是，在下就明白了：挑战，一定要有信心！
这个信心，那是一定要发自内心的。这个内心是平静的、干净的和没有其他的、旁的和任何的私心杂念的也。
这个信心，一定要坚定的。没有坚定的内心，那是不行的、不能够的和不可以的！否则，你就不要来挑战的呀？是的。都是这样的！
这个信心，一定要坚信的。是的。没有这个坚信的信心，那是不好的、不妥的和不能够的呀！否则，你就会倒退的；你就会停滞不前的；你就会无法实现挑战的等等。那么，反之的呢？
这个信心，一定要坚持的。是的。我们都是信心百倍的来挑战的呀！那么，这个坚持，尤为甚也？正所谓：一篙松劲退千尺的呀！否则，你就无法挑战完成的也？那么，您看的呢？
这个信心，一定要坚固的。是的。我们的信心，都要坚不可摧的；都要牢不可破的；都要永固杯的！惟此，我们才能完成挑战的。否则，都是不能够的呀？那么，反之的呢？
于是，在下就明白了：挑战，一定要战胜自我！
是的。这个挑战，都不是挑战项目、挑战他人和挑战其他的呀。都是挑战你自己的也！是的。什么时候，你挑战自己完成了，那么，也就成功了。否则，你是绝对不可能去完成的也？那么，也就没有反之了！
于是，在下就明白了：鼓励，一定要讲究方法的！
是的。正是因为邓亚萍的出现、及时的出现和适时的出现；还有，恰到好处的鼓励、针对她的鼓励和信心百倍的鼓励等等，那么，最终的结果，我们都是看见了——小嘉颖也就挑战成功了！否则，第二次、第三次的挑战，她都是很危险的呀？
这，就是教练的作用、这就是及时的作用，这，就是邓亚萍的作用的呀……那么，此时此刻，没有邓亚萍的呢？那么，她，能够去挑战、完成的么？我看：那是很玄乎的！
同时，你的这个方法，队员、对方和小嘉颖等等，都要能够听得懂、都知道和做得出来的呀！否则，也是很难挑战成功的呀？
于是，在下就明白了：邓亚萍，不愧为世界冠军！
是的。打球，是这样；街舞，亦是。其他，所有的竞技体育，皆如斯也！那么，我们的学习、工作和生活，以及，家庭等等，亦如斯也？那么，邓亚萍的这个世界冠军，名副其实的也！
其实，要想获得世界冠军，都是没有其他的、什么的和多余的捷径可走的呀？你，练的不狠、出得汗不多和不够卖命的话等等，那么，你是、绝对是不可能获得世界冠军的！
那么，这个街舞和挑战等等，都是这样的。
于是，在下就明白了：邓亚萍，不愧为好教练也！
是的。作为邓亚萍，不声不响的、自己主动上去了。那么，她，没有这个实力、没有这个底气和没有看出来毛病的问题所在的等等，那么，她，是绝对不可能亲自走上前的呀？
是的。帮助别人，首先，你自己就要有这个底气和实力，同时，还要看出问题的所在、不足之处和可以指导的地方的等等。那么，还要有针对性；那么，还要使队员、对方和小嘉颖听得懂、都知道和做得到的等等的呀！那么，邓亚萍不去做教练，那都是多么的可惜的呀？这，也是我们国家的损失的呀！
那么，这个经过，还告诉我们什么的呢？
于是，在下就明白了：挑战，都是在挑战你自己的呀！
其实，在下也有过一次这样的经历了：有一回在乒乓球比赛现场，不仅，我赢了。同时，我还指导了其他队员。此时，他俩打到了1：1？我告诉他：你，不要退。你就赢了！是的。他，听我的、没有退和做到了——最终赢了！
您看：问题，就是这么简单的呀？
这就是：
挑战自我第一招，
信心百倍才不倒？
倒下之后怎么样，
战胜自我定相告！
【审核人：站长】
