【题记】：甲型流感病毒（InfluenzaAvirus）为常见流感病毒，甲型流感病毒最容易发生变异，而人禽流行性感冒（简称人禽流感）是由禽甲型流感病毒某些亚型中的一些毒株引起的急性呼吸道传染病，病毒基因变异后能够感染人类，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。此病可通过消化道、呼吸道、皮肤损伤和眼结膜等多种途径传播，人员和车辆往来是传播本病的重要因素。
甲型流感对人类致病性高，曾多次引起世界性大流行。甲型流感病毒中发现能直接感染人的禽流感病毒亚型有：甲型H1N1、H5N1、H7N1、H7N2、H7N3、H7N7、H7N9、H9N2和H10N8。其中H1、H5、H7亚型为高致病性，H1N1、H5N1、H7N9尤为值得关注。
截至2010年3月31日，全国31个省份累计报告甲型H1N1流感确诊病例12.7余万例，其中境内感染12.6万例，境外输入1228例；死亡病例800例。
近悉，国内的甲流多了起来。为何？不知也。不过，主要原因是：因为现在还是流感高发季，加上疫情之后人流动量大，人们对流感疫苗的接种率低，还有人们对防护的松懈等等也。特别是在阳康后的今天，抵抗力和免疫力的底下？等等，不一而论也。那么，这些，是不是都是足取的？于是，在下也就想到许多、许多，许多的也！还是——
那么，我们到底该怎么办的呢？
那么，您的呢？
那么，在下的呢……
于是，在下就知道了：
还是处于流感高发季！
我国幅员辽阔、地大物博和人员众多呀；南北温度、季节和气候等等，都是相差很大的呀？在北方，从去年的12月份到今年的3月份都是流感高发季。那么，南方地区的呢？则是冬天、春天流行，到了夏天来临之前，还会有一次小小的流行的。按照以往的甲流流行趋势，一般在3-4月份就会减弱，同时，也要看天气、气候和温暖的话，流感病毒消失的也就快些了。那么，今天的呢？我们还是要引起高度重视的呀！最最起码的，还是要：出门，必须要佩戴上口罩的也。是的。这，也是最最有效、最最直接和最最轻易能做到的事情了！
于是，在下就知道了：
人员流动加速！
是的。自从疫情放开之后，人们的出行也不受限制了，人员流动加速、学校开学和外地旅游，以及，聚餐、聚会和境外旅游等等，这些，都会导致流感感染人数的增多了。这一点，那都是毋庸置疑的呀？
那么，孰是孰非也？是的。封堵，那是不行的，不是办法、也是没用的和更是封堵不住的也！那么，怎么办的呢？还是要疏导也。对。还是要开放、搞活和拉动内需的也？那么，那种报复性消费、聚餐和旅游等等，都是不足取的！还是要：量力而行的；看看实际情况的；不能一概而论的也！同时，还是要加强、做好保护、防护和维护好的也……至少，在下是足不出户、从不聚集和旅游外出等等的也！那么，您说的呢？
于是，在下就知道了：
免疫力下降！
是的。免疫力，都是要靠您平时的也！过去的几年里，我们在面对新冠防控的时候，我们因为都有好好戴口罩、做防护，使得人体对其他呼吸道病毒的免疫力是有所下降的。那么，怎么办的呢？
因为，在过去如果接触少量病毒的话，可以帮助激活身体的免疫系统，以至于现在人们对流感这个呼吸道病毒的抵抗力就是很弱、减弱和渐弱的也。那么，我们还是要增强锻炼的也！
是的。对于外部的情况，我们都要有所了解的。那么，对于自身的免疫力和抵抗力等等，也要有所了解、知道和掌控，以及，及时、适时和精准的把控了！
于是，在下就知道了：
流感疫苗接种率降低！
是的。在近几年里，人们对于接种流感疫苗的接种率，是有所下降的；接种疫苗，就是为了预防流感的有效措施之一；如果接种率高的话，那么，就容易形成群体免疫了，这样，流感就不容易大量、大面积的爆发了。反之，大家都没有接种过疫苗，那么，流感病毒就很容易在人群密集地爆发。这是毋庸置疑、有目共睹和不以人们的意志为转移的也！
那么，怎么办的呢？对！有条件、有时间和有可能的情况下，还是要抓紧时间、都去接种的也？
于是，在下就知道了：
防范在平日！
甲流，来势汹汹，我们更要做好防护，在公共场合还是要佩戴好口罩；不要常去人群密集地；室内多通风，勤洗手、注意饮食卫生、注重消毒等等。发现有类似流感症状的人，最好及时居家隔离、以防不测也。
是的。这一切的一切，都是在您的平日的；都是在您平日的预防的也！那么，您平日里都是这样：都做到了、做好了和做到位了，那么，您还会有啥问题的么？肯定也就不会和没有了……至少，亦是大大的减少也！
那么，我们还有什么办法的么？
那么，您的呢？
那么，在下的呢……
于是，在下就知道了：
多注意休息！
是的。休息好了和睡眠好啦，那么，您的抵抗力就会增加了！所以，一定要休息好、要有足够的睡眠和尽量不要熬夜，以及，生活，一定要有规律的呀？还有，就是这个饮食和锻炼的也。等等，不一而论也。
于是，在下就知道了：
多注意锻炼！
是的。身体，一定要锻炼的也！且最好每天要有一个小时左右的时间；每周至少不少于三天也；最好是天天锻炼的呀？那么，您的这个抵抗力和免疫力等等，就会大大的增加了！那么，您的疾病、特别是甲流的疾病，就会大大的降低、减少，乃至于杜绝的也……那么，您不想试试的么？旁人不知，至少，在下都是这么过来的也！
其实，锻炼的好处，人们都是知道的。问题是：是不是想去做、能不能做得到和是不是可以——持之以恒的也？！其实，这是一个习惯的问题、一个生活态度的问题和一个对生命、对个体和对家庭认真负责及尊重的问题也……
其实，除了身体的锻炼，还要有：思想的、心理的和精神的，以及，基本的、专业的和综合的，其他的、等等的和不等的锻炼的也！那么，您看的呢？
于是，在下就知道了：
多注意饮食！
是的。饮食，也是非常重要的也！注意营养搭配、合理膳食和生活，一定要有规律的也。绝对不能饱一顿、饥一顿，或是要么不吃、熬夜；要么暴饮暴食、吃完就倒下、就睡的也……特别要注意：蛋白质、糖分、脂肪和矿物质，以及，维生素和维生素C的摄入了。不偏食、不挑食和不厌食等等，这样，您的抵抗力和免疫力等等，一定就会大大的提高的也！
那么，我们还有什么办法的么？
那么，您的呢？
那么，在下的呢……
于是，在下就知道了：
注意多喝水！
还要特别注意：饮用水的卫生和健康的等等的也。那么，我们的多喝水，不是等到了口渴了，再喝，而是要在平时、就要多喝的。俗话说：喝水治百病的也？喝茶，有为甚也！
这个多喝，也不是规定的每天几杯水的问题，而是您自己一定要多喝的也！是一个主动的、积极的和自觉自愿的呀？是一个开心的、快乐的和无后顾之忧的？是一个为了身体的、心理的和健康长寿的等等的也！
其实，内心的强大、心态的平衡和心理的过硬等等，都是必不可少、不可或缺和无法替代的也！
那么，我们预防甲流、对抗甲流和战胜甲流等等，都是不在话下的也！那么，我们都要从思想上、心理上和精神上；以及，方法上、行动上和执行上；以及，落实上、实际上和家庭上；以及，个体上、认真上和责任上等等，都做到了、做好了和做到位了，那么，我们还有什么疾病不能够克服和战胜的呢？！
没有。没有。没有——一个都是没有！
那么，您看的呢？
这就是：
甲流严重你可知，
知道越早越不迟？
预防平日要做好，
在你在她在我持！
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